Alla inlägg av Patrik Lundqvist

Tre snabba frågor…

Vi fick en pratstund med Adam som nyss avslutat sin sista lektion i dans för den här terminen. Idag har Adam och hans klasskamrater dansat Salsa, Merengue och Bachata tillsammans med Melissa.

img_7737

Vad har du lärt dig idag?

Att det kan vara kul att dansa, vi har provat tre olika latino danser. Att våga, att bjuda på sig själv och slappna av. Samt att vicka på höfterna och axlarna.

Vad har du blivit bättre på?

Att dansa och att träna på att våga inför andra.

Vad kan du göra annorlunda nästa gång?

Jag tyckte att allt fungerade bra. Det var positivt med Melissa som kom och visade oss.

 

Idrottskompassen tackar Adam för att han tog sig tid att svara på några frågor och önskar honom lycka till med sitt dansande framöver.

Dans från hela världen

dance-rhythm

Under vecka 48 och 49 har eleverna dansat. Våra yngre elever i åk 3 har fått prova på danser från Nordamerika i form av Yankee doodle och Linedance. Eleverna i åk 4-6 har även de dansat linedance till både klassisk country i form av ”Cotton Eye Joe” av Rednex så väl som till nya låtar som ligger på dagens topplista t.ex. ”Call On Me” med Starley.

line-dancing-clipart

Eleverna fick även arbeta med den populära Appen ”Musical.ly” där eleverna enskilt eller i grupper kan skapa egna danser.

Skolans äldre elever har haft förmånen att undervisas av Melissa Ospino som normalt arbetar i förskoleklassen. Eleverna fick prova på Salsa, Merengue och Bachata som alla är pardanser från Latinamerika. Vi fick en pratstund med Melissa efter ett pass med åk 8.

img_7733

”Dansfröken Melissa Ospino”

”Vilka förväntningar hade du inför dansen?”

  • Jag trodde inte alla eleverna skulle orka vara aktiva. Efter hand har mina förväntningar höjts och jag upplever att eleverna är jätteduktiga.

”Vad har varit positivt?”

  • Alla är med och dansar.

”Har du lärt dig något?”

  • Jag trodde att det skulle vara lättare att göra par med kille och tjej (även om det inte är så viktigt längre). Vissa elever är fortfarande blyga.

”Har du någon hälsning till eleverna?”

  • De har varit fantastiska, de är bra på att lyssna, att hitta takten och väldigt snälla mot sin nya lärare. Jag hoppas att några fortsätter dansa och jag träffar gärna dem igen.

Melissa låter också meddela att om det finns intresse från elevernas sida så startar hon gärna upp en dansgrupp som t.ex. ett elevensval. Där intresserade elever får fördjupa sina kunskaper ytterligare.

melissa

”Melissa demonstrerar salsa i åk 9”

Vi på Idrottskompassen vill rikta ett stort tack till Melissa för allt det fina arbetet hon gjort med eleverna de senaste veckorna och hoppas att hon vill komma tillbaka fler gånger!

Självskattning / Exit-tickets

Under v. 45 när åk 7-9 arbetade med Tabata avslutade vi veckans andra lektionspass med att eleverna fick göra en självskattning över sin prestation under veckans idrottslektioner.

Det kan vara nyttigt för eleverna att själv få reflektera kring sin egna prestation och även nyttigt för mig och min kollega Christoffer att se hur eleverna skattar sig själv på betygsmatrisen och vilka argument de använder för att motivera deras val.

Vi använde oss av en enkel ”post-it lapp” där eleverna fick fylla i sitt namn, vilken nivå i betygsmatrisen som de nått upp till och även berätta vad de gjort för att nå ditt.

Förmågan vi arbetade med var den som handlade om ”Deltagande”, enligt matrisen bedöms följande:

E-nivå:

– Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten och sammanhanget.

C-nivå :

– Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser relativt väl till aktiviteten och sammanhanget.

A-nivå:

– Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten och sammanhanget.

exit-ticket

Några elever valde att arbeta med pulsmätarna för att kunna se hur länge de var aktiva i den optimala zonen (70-90% av maxpuls) och använde det i sin exit-ticket.

Tabata

Under vecka 45 provar eleverna i åk 7-9 på träningsformen Tabata.

En Tabata cykel består av 8st intervaller där man arbetar 20 sekunder och vilar 10 sekunder. Antalet olika övningar kan variera, i mitt pass består de flesta cyklerna av två olika övningar t.ex. rygglyft varvat med armhävningar. Men en cykel kan även bestå av fyra övningar som upprepas i två varv.

Eleverna följer ett färdigt program som spelats in i förväg och som visas på en projektor i idrottshallen. Här kommer Tabata-passet: